Apa tu Migrain?
Migrain adalah sakit kepala sebelah sama ada pada sebelah
kiri atau kanan. Kebiasaannya sakit kepala sebelah ini sangat menyakitkan dan
kadang-kadanag datangnya sakit ini secara tiba-tiba.
Sakit kepala migrain ini sangat menyiksa dan keadaan kepala
yang berdenyut-denyut. Kadang boleh menyebabkan rasa mual dan juga
muntah-muntah.
Orang yang mempunyai migrain ini, akan mengganggu mereka
dalam kerja harian mereka. Ini disebabkan sakit kepala sebelah membuatkan
mereka tidak boleh berfikir kerana tidak tahan akan sakit kepala yang mereka
hadapi.
Orang yang selalu migrain ini sangat sensitif pada cahaya,
bau-bauan, suasana yang bising dan keadaan yang terlalu ramai orang.
Faktor-Faktor
Migrain
Banyak sebenarnya faktor-faktor migrain ini. Antaranya:
No.1
Asap Rokok
Migrain disebabkan asap rokok sama ada terhidu asap rokok
atau diri sendiri yang merokok. Seperti yang diberitahu sebelum ini, memang
rokok satu gejala yang tidak baik. Ini kerana boleh menyebabkan pelbagai
penyakit yang merbahaya.
Jadi, sebaiknya hindarkan diri dari orang yang tengah
merokok. Atau perokok sendiri yang mempunyai masalah migrain ini diharap
tinggal gejala merokok. Ia merosakkan kesihatan tubuh badan.
No.2
Kurang Minum Air
Penyebab migraine juga kurang minum air. Sebagusnya minumlah
air yang cukup setiap hari untuk mengelakkan dari sakit.
Dari aspek lain, minum air kosong yang banyak bagus untuk
badan dalam membunuh bakteria yang ada dalam tubuh badan anda. Jadi, minumlah air sekurang-kurangnya 8 hingga 10 gelas
sehari.
No.3
Tidak Cukup Tidur
Migrain juga boleh disebabkan tidur yang tidak cukup.
Mungkin terlalu banyak kerja yang hendak disiapkan sampai tidur lewat malam. Ia
menyebabkan migrain kerana tidak cukup tidur.
Ia mengganggu pola tidur dan rehat jika tidak cukup tidur.
Jadi, seeloknya buat jadual, siapkan kerja pada masanya dan dapatkan rehat yang
cukup.
No.4
Stress
Stress punca migrain. Stress dengan kerja yang banyak,
stress dengan keluarga, dengan kawan dan sebagainya. Jadi, cuba tangani masalah
stress ini agar tidak migrain. Berbincang jika ada masalah.
No.5
Waktu Makan Tak Menentu
Waktu
makan yang tidak menentu juga punca kepada migrain. Terlalu sibuk dengan
kerja-kerja sampai lupa untuk makan menyebabkan individu tersebut diserang
migrain kerana perut kosong.
No.6
Perubahan Hormon
Migrain
juga disebabkan perubahan hormon individu. Hormon lain orang lain perubahan
hormonnya. Cuba dapatkan nasihat doktor atau stabilkan hormone dengan mengambil
supplemen.
Cara
Atasi Migrain
Migrain selalunya diatasi dengan mengambil pengambilan ubat
seperti panadol atau ubat tahan sakit yang selalu diberikan oleh hospital atau
klinik.
Jadi, sampai bila mahu ambil ubat ini? Risau terlalu banyak
bahan yang tidak patut kita ambil yang boleh menyebabkan buah pinggang rosak.
Disini, saya ingin kongsikan supplemen yang boleh membantu
untuk mencegah migraine adalah ESP, B-Complex dan Ostematrix.
1. ESP
(Soy Protein Isolated Powder)
Dengan
ESP akan dapat membantu anda untuk rasa kenyang dan juga memberi tenaga kepada
anda. Punca lain migrain juga disebabkan perut kosong dan waktu makan tak
menentu. Oleh itu, saya sarankan anda untuk mengambil ESP ini. Ia membantu anda
dalam mencegah migrain yang anda hadapi selama ini.
2.
B-Complex Shaklee
B-Complex Shaklee ini mengandungi 8 jenis vitamin B seperti
B1(thiamine), B2(riboflavin), B3(niasin), B5(Pantothenic asid), B6, B7(Biotin),
B9(folat), B12.
Vitamin B membantu badan untuk menghasilkan tenaga dan
membentuk sel-sel darah merah. Malah, vitamin B kompleks membantu merawat dan
mencegah masalah kesihatan tertentu.
Vitamin B ini larut air dan lebihannya akan dibuang melalui
sistem perkumuhan. Jadi, sangat pentinglah untuk anda ambil vitamin B kompleks
setiap hari.
B-Complex yang mengandungi Vitamin
B2 dan B6 telah terbukti dapat membantu mengurangkan dan mencegah sakit kepala
disebabkan migrain. Vitamin B complex ini berfungsi merangsang hormon serotonin
(hormon gembira) yang juga bantu penghidap migrain yang selalu sakit kepala
akibat stress, tekanan, dan keletihan.
Ostematrix
Shaklee
Kalsium sangat penting untuk
kesihatan tulang, otot dan juga ligamen. Magnesium juga diperlukan untuk
mengamilasikan kalsium ke dalam tulang dengan mencegah pembentukan kalsium
dalam tisu-tisu lembut dan sendi-sendi.
Kajian ada menunjukkan bahawa
pengambilan kalsium berlebihan bukan sahaja membantu menguatkan tulang-tulang
malah membantu mengurangkan gejala-gejala osteoarthritis.
Kandungan ostematrix iaitu kalsium,
magnesium dan vitamin D. Magnesium ini berfungsi mengelakkan pembuluh darah
menjadi kejang yang dipercayai punca berlakunya migrain. Oleh sebab itu, kalau
anda mengalami ketegangan urat atau otot, sakit-sakit atau lenguh tubuh badan,
anda disarankan dan digalakkan untuk mengambil Ostematrix ini.
Paling penting adalah untuk anda
ketahui dan kenali punca-punca migrain dahulu. Kerana ianya akan membantu anda
dalam mencegah migrain.
Hidup anda akan lebih berkualiti
tanpa migrain. Buatlah pilihan terbaik.
Testimoni
Pertanyaan/
Order
Sebarang pertanyaan atau order boleh terus whatsapp ke 0179793589
(Dayah). Dayah akan sertakan cara pengambilan yang berkesan untuk anda.
Sekian.
Norhidayah
SID:1216854
